•Haftada 5’ten fazla çikolata, patates cipsi, mısır gevreği ya da benzeri gıdaları yiyor musunuz? (evet/hayır)
•Hiç tansiyonunuz ölçüldüğünde size yüksek olduğu söylendi mi? (evet/hayır)
•Düzenli egzersize rağmen kilo vermekte zorlanıyor musunuz? (evet/hayır)
•Kilonuz özellikle karın ve bel çevrenizde mi lokalize? (evet/hayır)
•Kalp damar hastalığı, yüksek tansiyon veya şeker hastalığı bulunan yakınınız var mı? (evet/hayır)
•Yemek öğünleri arasında konsantrasyon kaybı, baş ağrısı, mide bulantılarınız oluyor mu? (evet/hayır)
•Kolestrolünüz yüksek mi? (evet/hayır)
•Sıklıkla şekerli gıdalar yeme ihtiyacı duyuyor musunuz? (evet/hayır)
•İdeal kilonuzun 5 kilo veya daha fazla üzerinde misiniz? (evet/hayır)
•Yemek yedikten sonra genellikle yorgunluk hissediyor musunuz? (evet/hayır)
•Pirinç, patates, un içeren gıdaları haftada 3 kereden fazla alıyor musunuz? (evet/hayır)
•Kan şekeri düşüklüğünüz (hipoglisemi) var mı? (evet/hayır)
•Haftada 2 kereden daha az mı egzersiz yapıyorsunuz? (evet/hayır)
•Gün içinde enerji iniş çıkışları yaşar mısınız? (evet/hayır)
0-4 EVET: Metabolik sendrom için düşük risk.
5-8 EVET: Metabolik sendrom için orta risk. Araştırılması önerilir.
9-14 EVET: Metabolik sendrom için yüksek risk. Tedavi başlanması önerilir.
Bilgiler gerçekten yararlı teşekkürler
YanıtlaSilSitenizde vermiş olduğunuz bilgiler için teşekkür ederiz. diş sağlığı sitesini de ziyaret edebilirsiniz.